更新日：２００７−１２−０２
目次
温泉成分とその効能一覧
療養泉としての泉質の効能
関西・中国四国地方の日帰り温泉
愛知県・岐阜県の日帰り温泉
山梨県の日帰り温泉
群馬県・埼玉県の日帰り温泉
長野県の日帰り温泉
静岡県・神奈川県の日帰り温泉
各地温泉詳報（私が推薦する温泉）
鳥取県・「斉木別館」（東伯郡三朝町山田）ラジウム温泉で有名な三朝温泉の宿。
兵庫県・「まんだら湯」（城崎郡城崎町湯島）檜露天風呂のある城崎の外湯の一つ。
兵庫県・「鴻の湯」（城崎郡城崎町湯島）城崎温泉の７つの「外湯めぐり」の一つ。
三重県・「いいたかの湯」（松阪市飯高町宮前）鉱泉であるが、お風呂の工夫など良。
三重県・「猪の倉温泉」（津市白山町佐田）単純泉であるがくつろげる良い雰囲気有り。
岐阜県・「やすらぎ館」（郡上郡大和町）泉質・浴槽・設備など全ての面で推薦級の温泉。
岐阜県・「ひらゆの森」（吉城郡上宝村平湯）森林浴の出来るの露天風呂がグー。
岐阜県・「美人の湯しろとり」（郡上郡白鳥町）濃度の濃い重曹泉で肌にグー。
愛知県・「とうえい温泉」（北設楽郡東栄町）2002年4月オープンの新町営温泉。
愛知県・「うめの湯」（知多郡南知多町）「熱の湯」の代表とも言える濃い食塩泉。
愛知県・「鳳来ゆ〜ゆ〜ありいな」（南設楽郡鳳来町）スポーツ施設のある町営温泉。
愛知県・「どんぐりの湯」（北設楽郡稲武町）クワゾーンと温泉のある健康スポット。
長野県・「ひまわりの湯」（下伊那郡平谷村）泉質・設備・値段の良い温泉。
長野県・「すずらんの湯」（茅野市北山白樺湖）露天は62℃の赤茶色源泉。
長野県・「ながたの湯」（上伊那郡箕輪町）美人美肌の湯として近郊で有名。
長野県・「たつのパークホテル」（上伊那郡辰野町）「ホタルの里」の良質温泉。
長野県・「かぐらの湯」（飯田市）
山梨県・「なんぶの湯」（南巨摩郡南部町）温めで身体の休まる推薦の温泉。
山梨県・「みさかの湯」（東八代郡御坂町）温泉の種類の豊富な真新しい温泉。
山梨県・「初花」（山梨市正徳寺）うなぎ屋の主人が掘り当てた日帰り温泉。良質。
山梨県・「延命の湯」（北巨摩郡小淵沢町）黄色の良いお湯と薬膳料理がグー。
山梨県・「紅富士の湯」（南都留郡山中湖村）ｐＨ（＝９．８）の高アルカリ性温泉。
山梨県・「増富の湯」（北巨摩郡須玉町）源泉のラジウム温泉がお勧めの優れ温泉。
静岡県・「熱川ハイツ」（加茂郡東伊豆町）公共の宿ながら、三拍子の揃った日帰り温泉。
静岡県・「ゆ〜サロン」（田方郡修善寺町）２本の天然温泉を贅沢に使った入浴施設。
東京都・「数馬の湯」（西多摩郡檜原村）五日市と奥多摩の間にある、アルカリ性温泉。
神奈川県・「ぶなの湯」（足柄上郡山北町）信玄の隠し湯として知られた中川温泉。
埼玉県・「遊湯館」（秩父郡大滝村）温泉成分総量が5347mg/kgと言う高濃度温泉。
群馬県・「小野上村温泉センター」（北群馬郡小野上村）女性向き美人の湯。
群馬県・「宝川温泉」（利根郡水上町）日本一の大露天風呂のある秘湯で自然を満喫。
群馬県・「尻焼温泉」（吾妻郡六合村）河原を堰き止めて出来た所謂野天風呂である。
関西地方や中国・四国地方は馴染みが薄いが、出来るたけ情報を載せて行きたい。
更新日：２００７−１２−０２
| 名称 | 県名 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料 | 効能 | 総合評価 |
| 斎木別館 | 鳥取県 | 東伯郡三朝町山田 | 含放射能泉・Na-塩化物泉 | 石大浴槽、圧注、泡沫、露天 | １０００円 | リウマチ、痛風、高血圧症、神経痛、筋肉痛、関節痛 | A 推薦 |
| わかさぎ温泉 | 京都府 | 相楽郡笠置町隅田 | Na-炭酸水素塩泉 | 大浴槽２、泡沫、圧注、寝湯、サウナ、打たせ、露天 | １０００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、痔疾、冷え性 | AB準推薦 |
| 須賀谷温泉 | 滋賀県 | 長浜市須賀谷町３６ | ヒドロ炭酸鉄泉 | 大浴槽ｘ２、露天 | ９００円 | 神経痛、筋肉痛、肩こり、冷え性、胃腸病、アトピー、疲労回復 | CB |
| いいたかの湯 | 三重県 | 松阪市飯高町宮前１７７ | 含二酸化炭素ナトリウム塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 | 大浴槽、サウナ、水風呂、薬湯、蒸し湯、釜風呂、露天、打たせ、マキ風呂 | ６００円 | 高血圧、動脈硬化、切り傷、火傷、神経痛、関節痛、冷え性、疲労回復 | A準推薦 |
| 猪の倉温泉しらさぎ荘 | 三重県 | 三重県津市白山町佐田２５６２−１ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、サウナ、冷泉、泡沫、圧注、露天、ジェット風呂、寝湯 | ６００円 | 美肌作用、肩こり、腰痛、アトピー、神経痛、冷え性、疲労回復 | A推薦 |
| 里の湯 | 三重県 | 桑名市長島町駒江漆畑 | 重曹線 | 大浴槽、泡沫、圧注、寝湯、打たせ、露天、サウナ | １０００円（注） | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、くじき、痔疾、冷え症 | AB |
| スパハウス七栗 | 三重県 | 久居市榊原町１４４４３ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、サウナ、ミストサウナ、露天、打たせ、水風呂 | １０５０円 | 神経痛、疲労回復、婦人病、皮膚病、美肌作用、打ち身 | BB |
| 芭蕉の湯 | 三重県 | 上野市西明寺２７５６−１０４ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、露天、ミストサウナ、水風呂、泡沫、圧注、薬湯 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、消化器病、疲労回復、五十肩 | AB準推薦 |
| さるびの | 三重県 | 阿山郡大山田村上阿波2953 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、サウナ、水風呂、打たせ、圧注、泡沫、露天 | ８００円 | アトピー、火傷、打ち身、神経痛、慢性皮膚病、筋肉痛 | AB準推薦 |
| 片岡温泉 | 三重県 | 三重郡菰野町菰野片倉 | アルカリ性単純泉（掛け流し） | 大浴槽、露天、打たせ | １０００円 | リウマチ、運動障害、神経麻痺、神経痛、疲労回復 | BA |
| 鳥羽グランドホテル | 三重県 | 鳥羽市小浜町239-9 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、泡沫、サウナ、水風呂、露天 | １０００円 | 切り傷、火傷、慢性皮膚病、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩 | AB準推薦 |
| 湯元榊原館 | 三重県 | 久居市榊原 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、源泉（微温湯）、露天、打たせ | １０００円 | 慢性関節リウマチ、皮膚病、婦人病、糖尿病、神経痛、疲労回復 | AB |
| ハートピア長島 | 三重県 | 桑名郡長島町松の木604-2 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴場、露天、サウナ、ミストサウナ、泡沫、圧注、打たせ、水風呂 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性 | AB |
| グリーンホテル | 三重県 | 三重郡菰野町千種 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、露天、源泉湯、泡沫 | ６５０円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身 | BA |
| 天然温泉なべた川 | 三重県 | 桑名郡木曽岬町新加路戸 | Na-塩化物塩泉 | 大浴場、露天、打たせ、サウナ、泡沫、圧注、水風呂 | ５００円 | リウマチ、神経痛、運動麻痺、痔疾、更年期障害、疲労 | AB |
| 木曽岬温泉 | 三重県 | 桑名郡木曽岬町源緑 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、打たせ、微温湯、砂利風呂、砂利サウナ | ６００円 | リウマチ、神経痛、関節痛、運動障害、疲労回復 | CB |
愛知県・岐阜県の日帰り温泉
比較的良質の温泉が多くある両県ですので、すてきな温泉気分を味わえます。
更新日：２００７−１２−０２
| 名称 | 県名 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料 | 効能 | 総合評価 |
| 湯〜らんどパルｔとよね | 愛知県 | 北設楽郡豊根村上黒川字長野田 | アルカリ性単純温泉 | 大浴槽、露天、サウナ、水風呂、泡沫、圧注、打たせ | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、打ち身、痔疾、運動麻痺、冷え性 | AB |
| うめの湯 | 愛知県 | 南設楽郡鳳来町名号袋林 | アルカリ性単純温泉 | 大浴槽、露天、サウナ、泡沫、打たせ、圧注 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾 | AB |
| めぐみの湯 | 愛知県 | 大府市吉田町正右ェ門新田 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、超音波風呂、薬湯、サウナ２、水風呂、露天、寝湯、檜露天、五右衛門４ | ８５０円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、疲労回復、冷え性 | AA 推薦 |
| 本宮の湯 | 愛知県 | 宝飯郡一宮町上長山本宮下１−１６８５ | Na-塩化物泉 | 大浴槽、泡沫、寝湯、圧注、薬湯、サウナ、水風呂、露天 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾 | Ab |
| もりの湯 | 愛知県 | 知多郡東浦町森岡源吾山１ | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、サウナ、水風呂 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、疲労回復、切り傷、火傷、冷え性、アトピー | BA |
| とうえい温泉 | 愛知県 | 北設楽郡東栄町下田 | Na・Ca-塩化物泉 | 大浴槽、サウナ、水風呂、泡沫、圧注、寝湯、露天、歩行、樽風呂、打たせ | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、くじき、冷え性、痔 | A 推薦 |
| 鳳来ゆ〜ゆ〜ありいな | 愛知県 | 南設楽郡鳳来町能登瀬 | Ｎａ・Ｃａ-塩化物泉 | 大浴槽、サウナ、露天、打たせ、泡沫、圧注、寝湯 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、 | Ａ 推薦 |
| 海炎温泉 | 愛知県 | 知多郡美浜町小野浦 | Na-塩化物泉 | 大浴槽（宝石の湯） | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、冷え性 | AB準推薦 |
| うめの湯 | 愛知県 | 知多郡南知多町豊浜 | Na-塩化物強塩泉（掛け流し） | 大浴槽（源泉）、圧注、打たせ、サウナ | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、打ち身、アトピー | A 推薦 |
| どんぐりの湯 | 愛知県 | 北設楽郡稲武町武節町針原 | 弱アルカリ性単純泉 | 大浴槽、露天、檜風呂、寝湯、薬湯、サウナ、泡沫 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、冷え性 | Ａ 推薦 |
| ごんぎつねの湯 | 愛知県 | 半田市平和町 | Na-塩化物強塩泉（掛け流し） | 内湯、サウナ、水風呂、露天、源泉、洞窟、寝湯、打たせ、歩行 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器、冷え性、アトピー | A 推薦 |
| かんぽの宿 知多美浜 |
愛知県 | 知多郡美浜町奥田 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、圧注、 | ６００円 | 神経痛、関節痛、筋肉痛、五十肩、アトピー、打ち身 | BA |
| 牧華 | 岐阜県 | 郡上郡高鷲村上野２３６３ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、寝湯、泡沫、ローズ湯、ミストサウナ、サウナ、露天 | ８００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、冷え性、打ち身 | Aｂ |
| 水晶の湯 | 岐阜県 | 海津郡南濃町羽沢１６２３−３ | Ｎａ・Ｃａ-塩化物泉 | 大浴槽、寝湯、圧注、歩行、サウナ、露天、露天檜、壺湯 | ５００円 | 神経痛、関節痛、筋肉痛、皮膚病、打ち身、冷え性、 | ＡＢ 準推薦 |
| かんぽの宿岐阜羽島 | 岐阜県 | 羽島市桑原町牛南１０４１ | Na-塩化物塩泉 | 大浴槽（源泉：２）、圧注、泡沫 | ５００円 | 神経痛、関節痛、筋肉痛、五十肩、打ち身、疲労回復 | B |
| 桜香の湯 | 岐阜県 | 大野郡荘川村猿丸 | Na-炭酸水素塩泉 | 大浴槽、圧注、流水超音波、打たせ、露天・湯滝 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性、打ち身 | A 推薦 |
| ささゆりの湯 | 岐阜県 | 恵那郡串原村３１３５ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、泡沫、寝湯・圧注、サウナ、薬湯、水風呂、露天 | ６００円 | 神経痛、関節痛、五十肩、打ち身、冷え性、疲労回復、 | AB |
| かんぽの宿 恵那 |
岐阜県 | 恵那市大井町２７０９ | 単純弱放射能冷鉱泉 | 大浴槽、打たせ、ハーブ湯、スチームサウナ、露天、圧注、エステ | ７００円 | 神経痛、関節痛、打ち身、こわばり、打ち身、冷え性、疲労回復 | AB |
| やすらぎ館 | 岐阜県 | 郡上郡大和町剣 | Na-塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、サウナ2室、圧注3槽、水風呂、露天、歩行、打たせ | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、打ち身、慢性消化器病、冷え性、健康増進 | AA 推薦 |
| ひらゆの森 秘湯 |
岐阜県 | 吉城郡上宝村平湯 | 含硫黄-炭酸水素塩泉 | 大浴槽、露点風呂（男６槽、女７槽） | ５００円 | 切り傷、火傷、糖尿病、皮膚病、高血圧、神経痛、冷え性、五十肩 | A 推薦 |
| 水明館佳留萱山荘 秘湯 | 岐阜県 | 吉城郡上宝村神坂 | 中性単純泉 | 大露天風呂 | ８００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛。五十肩、疲労回復、冷え性 | BC |
| 美人の湯しろとり | 岐阜県 | 郡上郡白鳥町那留 | 重曹泉 | 大浴場、露天、打たせ、サウナ、檜風呂、水風呂 | ６５０円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、冷え性 | Ａ 推薦 |
| 瑞浪の湯たかさご | 岐阜県 | 瑞浪市小田町寺之前 | Na・Ca-塩化物温泉 | 大浴場、露天、サウナ、水風呂、泡沫、圧注、薬湯 | ８００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身 | ＡＢ 準推薦 |
| 臥龍温泉センチュリーひまわり | 岐阜県 | 大野郡宮村5525 | アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天、サウナ、薬草風呂 | １０００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、痔疾、五十肩、冷え性 | ＡＢ |
今まで、岐阜県・愛知県の温泉へ入る機会が少なかったが、入ってみると、思ったよりも良質の温泉があり、今後、沢山の日帰り温泉を紹介してゆきたい。また、三重県についても、この欄に追加掲載する事にしたので、参考にされたい。
静岡県・神奈川県の日帰り温泉静岡県は温泉の多い県ですので是非お出かけ下さい。
更新日：２００３−１２−２１
| 名称 | 県名 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料・値段 | 効能 | 総合評価 |
| ぶなの湯 | 神奈川県 | 足柄上郡山北町中川６４５−８ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天風呂 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、切り傷、疲労回復 | Ｂ |
| 五感の里・薬師の湯 | 神奈川県 | 津久井郡藤野町牧野４７５０ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天風呂 | １０００円／３時間 | 切り傷、火傷、慢性皮膚炎、虚弱体質 | Ｂａ |
| 八扇の湯 | 静岡県 | 浜松市松島町１９６０ | Na・Mg-塩化物鉱泉 | 大浴槽、泡沫、ミストサウナ、超音波、圧注、岩露天、檜露天、打たせ | ９００円 | 神経痛、関節痛、筋肉痛、五十肩、打ち身、火傷、疲労回復 | Ab |
| 相良子生れ温泉 | 静岡県 | 榛原郡相良町西萩間 | Na-塩化物温泉 | 大浴場、露天風呂 | ４２０円 | 神経痛、関節痛、冷え性、慢性婦人病、疲労回復 | Ｂ |
| サイクル温泉 ゆーサロン (click here) |
静岡県 | 田方郡修善寺町大野１８２６ | アルカリ単純泉 | 大浴場、露天風呂、泡沫、圧注、サウナ、打たせ | １０００円／３時間 | 切り傷、火傷、神経痛、リウマチ | Ａ 推薦 |
| ユー・トリオ | 静岡県 | 富士郡芝川町上稲子 | Ｃａ，Ｎａ、塩化物温泉 | 大浴場、露天風呂 | １０００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、冷え性 | Ｂ |
| わさび平温泉 | 静岡県 | 駿東郡小山町用沢１２８０−１ | Ｃａ，Ｎａ、塩化物温泉 | 大浴場、露天風呂 | １０００円／５時間 | 神経痛、筋肉痛、皮膚炎、痔、婦人病、冷え性 | ＣＢ |
| 御殿場市温泉会館 | 静岡県 | 御殿場市深沢２１６０−１ | アルカリ性単純泉 | 大浴場 | ５００円／２時間 | 神経痛、リウマチ、虚弱体質、更年期障害 | ＢＣ |
| 湯の国会館 | 静岡県 | 田方郡天城湯ヶ島町青羽根１８９ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天風呂、薬草露天風呂、サウナ | ８００円／２時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、リウマチ | Ｂａ |
| 湯屋光林 | 静岡県 | 田方郡伊豆長岡町長岡３２９−１ | アルカリ性単純泉 | 石風呂、檜樽、露天、泡沫、圧注、サウナ、打たせ | １０００円 | 神経痛、くじき、冷え性、疲労回復 | Ｂａ |
| 踊り子温泉会館 | 静岡県 | 加茂郡河津町４５７−１ | ナトリウム塩化物泉 | 大浴場、露天風呂、打たせ、泡沫、サウナ、水風呂 | １０００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、運動麻痺 | Ｂ |
| 熱川ハイツ「ふれあいの湯」 (宿泊可) |
静岡県 | 加茂郡東伊豆町奈良本１２４０−１４ | Ｎａ塩化物硫酸塩泉 | 大浴場、露天風呂、打たせ、泡沫、圧注、サウナ、微温湯 | １０００円(タオル付) | リウマチ、神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩運動麻痺、冷え性 | Ａ 推薦 |
静岡県は、熱海・伊豆方面を中心に、本当に温泉の多い国です。この中では、「サイクル温泉ゆーサロン」が総合第一位となります。この温泉は、伊豆大仁と亀石峠（伊豆スカイライン）の中間にあって、「サイクルスポーツセンター」と言うサイクリングを楽しむスポーツランドの中にあります。この温泉の隣には、温泉プールがあり、以前オリンピック選手の合宿をしたことがある、と聞きました。ゆーサロンは、泉質、設備、その他のバランスと言うか、殆ど欠点のない温泉で、誰でも満足して頂ける温泉と思います。
「熱川ハイツ」は、公共の宿泊施設ですが、日帰り入浴も引き受けてくれるようです。この温泉も、総合的に欠点のないと言いますか、全てに合格点の付けられる温泉です。特に、ここの微温湯は丁度良い温度で、長湯をしてゆっくり疲れをとるのに最適な湯船です。
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長野県の日帰り温泉 長野県は本当に多種の温泉があります。
更新日：２００７−１２−０２（再評価）
| 名称 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料・値段 | 効能 | 総合評価 |
| かじかの湯 | 下伊那郡阿南町富草４９２３ | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、サウナ、打たせ、圧注、泡沫、渦流、露天、源泉 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、打ち身、痔疾、冷え性 | AB |
| かぐらの湯 | 下伊那郡南信濃村和田夜川瀬 | Ｎａ・Ca-塩化物塩泉 | 大浴槽、サウナ、寝湯、打たせ、圧注、泡沫、露天、打たせ（露天）、露天泡沫 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、打ち身、消化器病、痔疾、冷え性、火傷 | A 推薦 |
| みはらしの湯 | 伊那市大字西箕輪３４８０−１ | 弱アルカリ性単純泉（重曹泉系） | 大浴槽、サウナ、水風呂、打たせ、圧注、泡沫、低温風呂、寝湯、露天 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、打ち身、痔疾、冷え性 | ＡＢ |
| 大芝の湯 | 上伊那郡南箕輪村２３５８−５ | 弱アルカリ性単純泉（重曹泉系） | 大浴槽、源泉ミルキーバス、サウナ、水風呂、圧注、露天、露天（圧注） | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、疲労回復、打ち身、痔疾、冷え性 | ＡＢ |
| おきよめの湯 | 下伊那郡天龍村神原 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、泡沫、圧注、打たせ、露天 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性 | AB |
| ハイウェイ温泉諏訪湖 | 諏訪市大字豊田 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽（２） | ５９５円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、くじき、痔疾 | BC |
| 木曽路館 | 木曽郡南木曾町吾妻 | アルカリ性単純泉 | 大浴槽、泡沫、大桶・圧注、サウナ、打たせ、露天 | ８００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾 | ＡＢ |
| こまどりの湯 | 下伊那郡売木村４５−５０ | Ｎａ・炭酸水素塩泉 | 大浴槽、圧注、泡沫、打たせ、露天、サウナ、寝湯、水風呂 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、挫き、痔疾、冷え性、疲労回復 | Ａ 推薦 |
| 遊泉ハウス児湯 | 諏訪郡下諏訪町横町木ノ下 | Na・Ca-硫酸・塩素塩泉 | 大浴槽、圧注、打たせ、露天 | ２００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、関節痛、切り傷、火傷、慢性皮膚病 | ＡＢ |
| 文殊の湯 | 小県郡丸子町鹿教湯温泉 | 弱アルカリ性単純泉 | 大浴槽、微温湯、露天 | ３００円 | 神経痛、リウマチ、高血圧症、脳卒中、糖尿病、病後回復 | Ｂ |
| ひまわりの湯 | 下伊那郡平谷村２５２ | Ｎａ・炭酸水素塩泉 | 大浴場、微温湯、泡沫、圧注、露天、サウナ、水蒸気サウナ、冷泉、打たせ、寝湯 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性、疲労回復 | Ａ 推薦 |
| ながたの湯 | 上伊那郡箕輪町中箕輪２１３４ | Ｎａ・炭酸水素塩泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天、サウナ、冷泉、微温湯 | ５００円 | 神経痛、関節炎、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、冷え性、打ち身 | ＡB |
| すずらんの湯 | 茅野市北山白樺湖 | 中性低張性高温泉 | 大浴場、圧注、泡沫、露天、低温サウナ、冷水 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、捻挫、冷え性 | Ａ 推薦 |
| ほっとプラザ浅間 | 松本市浅間温泉３−１６−３ | 弱アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天、泡沫、圧注、サウナ、打たせ、冷浴 | ８２０円 | 神経痛、筋肉痛、リウマチ、胃腸病 | ＡＢ |
| もみの湯 | 諏訪郡原村１７２１７−１７２９ | Ｎａ・硫酸塩・塩化物温泉 | 大浴場、露天風呂、打たせ、サウナ、水風呂 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、慢性消化器病、慢性皮膚炎 | ＡＢ |
| 高峰温泉 （宿泊可） |
小諸市 | Ｃａ・Ｎａー硫酸塩・炭酸水素塩泉 | 檜風呂 | ５００円 | 神経痛、他 | Ａｃ |
| 鹿の湯 （宿泊可） |
諏訪郡富士見町境広原１２０６７ | Naー硫酸塩泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天、サウナ、冷泉 | ５００円／２時間 | くじき、火傷、神経痛、痔疾、冷え性、神経痛 | ＡＢ |
| 清流苑 （宿泊可） |
下伊那郡松川町大島２７８４−１ | 放射能泉 | 大浴場、露天風呂、泡沫、圧注、打たせ | ３５０円 | 五十肩、高血圧、慢性婦人病、痛風 | Ｂ |
| アートヴィレッジ明神館 | 北佐久郡北御牧村八重原 | Na・Ca塩化物線 | 大浴場、露天 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、疲労回復、健康増進 | Ｂ |
| 片倉館 | 諏訪市湖岸通り４−１−９ | 単純温泉 | 大浴場（深風呂）、ラドン浴槽 | ３５０円 | 慢性関節リウマチ、神経痛、糖尿病、胃腸病 | ＢＡ |
| 穂高町温泉健康館 | 南安曇郡穂高町有明７７０２−３ | アルカリ性単純泉 | 全身浴、泡沫、圧注、サウナ、寝湯 | ３００円 | 神経痛、筋肉痛、冷え性 | Ｃ |
| 湯にいくセンター | 上伊那郡辰野町樋口荒神山２２７３ | Na・炭酸水素塩泉 | 大浴場、サウナ、圧注、泡沫、寝湯、水風呂 | ５００円 | アトピー、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、 | ＡＢ |
| たつのパークホテル （宿泊可） |
上伊那郡辰野町樋口２３９６−２０ | Na・炭酸水素塩泉 | 大浴場、打たせ、圧注、泡沫、露天、微温湯 | ５００円 | アトピー、神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、捻挫、冷え性、運動麻痺 | Ａ 推薦 |
| 満願成就の湯 | 飯田市箱川３８６−１ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天風呂、洞窟風呂 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、痔疾、五十肩、冷え性、運動麻痺 | Ｂ |
| 秘湯 湯里湖 |
飯田市下瀬 | 単純硫黄温泉 | 露天風呂（展望台付き） | ６００円 | 神経痛、関節炎、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、疲労回復 | Ｂ |
| （宿泊可） ひるがみ |
下伊那郡阿智村智里５０３−３７８ | 単純硫黄温泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天 | ５００円 | リウマチ、糖尿、運動障害、慢性中毒、創傷、婦人病 | ＡＢ |
| ロマネット | 岡谷市９８４３番地の３ | 弱アルカリ単純温泉 | 大浴場、サウナ、水風呂（プール、スチームサウナ他有り：料金＋） | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、打ち身、痔疾、消化器 | ＡＢ |
| 諏訪湖ハイツ（宿泊可） | 岡谷市南宮東１００１９ | 弱アルカリ単純温泉 | 大浴場 | ４５０円 | 打ち身、神経痛、痔疾、消化器障害、筋肉痛、関節炎 | ＢＣ |
| 渋・辰野館 準秘湯 |
茅野市豊平奥蓼科温泉 | 明礬硫黄温泉 | 檜風呂、源泉、露天風呂、他 | １２００円 | 切り傷、打ち身、神経痛 | ＢＡ |
| 高遠さくらホテル（宿泊可） | 上伊那郡高遠町勝間２１７ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、圧注、露天、泡沫 | ７００円 | 神経痛、痔疾、消化器障害、冷え性、筋肉痛、関節炎、五十肩 | Ａｂ |
長野県には、数多くの種類の温泉が沢山あり、温泉マニアにとっては非常に興味ある所です。東京から距離もあり、日帰りは大変辛いのですが、お勧めは、先ず「すずらんの湯」です。白樺湖畔にあり、蓼科・白樺方面へのドライブのついでに、是非訪ねて見てください。新しい所では、箕輪町にある「ながたの湯」や南端の平谷村にある「ひまわりの湯」もお勧めです。
他には「鹿の湯」です。八ヶ岳連峰の南端にある編笠山の南西方向に広がる富士見高原の一角、広原温泉の公共の宿「八峯苑」が解放している日帰り温泉「鹿の湯」です。泉質は、ナトリウムー硫酸塩泉ですが、温泉成分の総量が５３００ｍｇ／Ｋｇ以上と言う濃度の高い温泉です。やはり、湯あたりに注意してください。
更に、追加の推薦日帰り温泉として、「たつのパークホテル」は、宿泊も出来ますが、日帰り温泉としても抜群で、泉質も良し、設備も良し、また周りの雰囲気も良く、大いに英気を養うことが出来ます。中央高速道「辰野ＩＣ」で下りて北の方向へ数ＫＭ下がった所ですので、交通も便利です。
群馬県・埼玉県の日帰り温泉 時々出掛けますが泉質の良い温泉があります。
更新日：２０００−０６−１４
| 名称 | 県名 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料・値段 | 効能 | 総合評価 |
| 金太夫ベルツの湯 | 群馬県 | 北群馬郡伊香保町５４４ | 硫酸塩泉 | 大浴場、寝湯、打たせ、かぶり湯、圧注、鯨噴浴、露天、サウナ | １０５０円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性、疲労回復 | ＡＢ 推薦 |
| 尻焼温泉 | 群馬県 | 吾妻郡六合村 | 塩化物泉 | 河原野天風呂 | 無料 | 通風、じんま疹、胃腸病、火傷 | Ｃ |
| 小野上村温泉センター | 群馬県 | 北群馬郡小野上村村上３０５−２ | Ｎａ−塩化物温泉 | 大理石風呂、石風呂、露天風呂、サウナ、 | ４００円／２時間 | 神経痛、便秘、消化器疾患、リューマチ、湿疹 | Ａ 推薦 |
| 清流の湯 | 群馬県 | 吾妻郡中之条町大字四万３８３０−１ | Na,Caー塩化物硫酸塩温泉 | 大浴場、露天風呂、打たせ | ５００円／２時間 | 胃腸病、慢性皮膚病、リウマチ、婦人病 | Ｂ |
| 西の河原露天風呂 | 群馬県 | 吾妻群草津町草津 | 酸性Ｎａ塩化物硫酸塩温泉 | 露天風呂 | ５００円 | 神経痛、関節炎、運動器麻痺，痔、冷え性 | ＢＣ |
| （宿泊可）宝川温泉 秘湯 |
群馬県 | 利根郡水上町藤原１８９９ | 弱アルカリ性単純泉 | 露天風呂４（摩訶の湯、般若の湯、子宝の湯、など） | １２００円 | 神経痛、冷え性、関節炎、打ち身、筋肉痛、消化器病 | Ｂａ |
| 伊香保・露天風呂 | 群馬県 | 北群馬郡伊香保町湯元 | 硫酸塩泉 | 露天風呂２ | ４００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、切り傷、火傷、冷え性 | ＢＣ |
| さわらびの湯 | 埼玉県 | 入間郡名栗村下名栗６８５ | アルカリ性単純泉 | 圧注、泡沫、打たせ、サウナ、露天 | ８００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、運動麻痺 | Ｂ |
| 武甲温泉 | 埼玉県 | 秩父郡横瀬町横瀬 | 単純硫黄泉 | 大浴場、露天風呂 | ７００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、疲労回復、冷え性、糖尿病他 | ＢＣ |
| 大滝温泉 遊湯館 |
埼玉県 | 秩父郡大滝村大字大滝４２７７−２ | Na・塩化物温泉 | 檜風呂、岩風呂、圧注 | ６００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、アレルギー | Ａｂ 推薦 |
群馬県の中では、「小野上村温泉センター」が一番のお勧めです。特に温泉に含まれる成分総量が、１．３ｇ／Ｋｇと言う豊富なアルカリ量の温泉で、所謂、低張性温泉と言う泉質です。肌に優しくて本当に気持ちの良い温泉です。そう言えば、この温泉は、「美人の湯」と言う別名があり、女性向きの温泉と言われています。勿論、総合評価は「Ａ」。
埼玉県では、大滝温泉の「遊湯館」が良いと思います。この温泉は、奥秩父国道１４０号線沿いにあり便利です。此処は、特に成分総量が多く、確か、５３４７ｍｇ／Ｋｇと言う桁外れの濃さです。湯あたりをし易いので、初めて行かれる方は、早めに出た方がよいようです。
山梨県の日帰り温泉 山梨県は日帰り温泉の宝庫です。
更新日：２００１−０６−１０
| 名称 | 住所・所在地 | 温泉の泉質 | 風呂の種類 | 入場料・値段 | 効能 | 総合評価 |
| 泉温泉健康センター | 北巨摩郡大泉村谷戸1880 | Na・炭酸水素・塩化物泉 | 大浴場、寝湯、泡沫、圧注、スチームサウナ、水風呂 | ８００円 | 神経痛、関節痛、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性など | Ａ 推薦 |
| なんぶの湯 | 南巨摩郡南部町内船 | アルカリ性単純泉 | 大浴場、寝湯、泡沫２、圧注、サウナ、打たせ、露天、水風呂 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性、など | Ａ 推薦 |
| 紅椿の湯 | 南都留郡道志村 | Na・Ca硫酸塩泉 | 大浴場、露天、泡沫、サウナ、水風呂 | １０００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、関節炎、打ち身 | ＡＢ |
| みさかの湯 | 東八代郡御坂町成田 | アルカリ性単純泉 | 大浴場、圧注、泡沫、打たせ、寝湯、露天、水風呂、ドライサウナ、ミストサウナ、塩サウナ | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、運動麻痺、打ち身、痔疾、冷え性 | Ａ 推薦 |
| ヴィラ雨畑 | 南巨摩郡早川町 | 単純硫黄冷鉱泉 | 大浴場 | ４００円 | 神経痛、慢性皮膚炎 | ＣＢ |
| かじかの湯 | 南巨摩郡鰍沢町鳥屋 | Ｎａ・Ｃａ・塩化物泉 | 大浴場、寝湯、打たせ、露天風呂、泡沫、圧注 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、打ち身、くじき | ＡＢ |
| かすがい（宿泊可） | 東山梨郡春日居町鎭目１７８ | 単純泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天風呂 | ５００円 | リウマチ、神経痛 | ＡＢ |
| スパティオ小淵沢・延命の湯（宿泊可） | 北巨摩郡小淵沢町上阿原２９６８−１ | Ｎａ・塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴場、泡沫、圧注、露天風呂、サウナ | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、消化器病、痔、冷え性、健康増進 | Ａ 推薦 |
| たかねの湯 | 北巨摩郡高根町箕輪新町９５ | 単純泉 | 全身浴、泡沫、圧注、打たせ、サウナ、寝湯、冷水浴 | １０００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、疲労回復 | Ａｂ |
| はやぶさ温泉 | 東山梨郡牧丘町隼８１８−１ | アルカリ性単純泉 | 浴槽、露天風呂 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、冷え性、消化器病 | ＢＡ |
| ぶどうの国健康福祉センター | 東山梨郡勝沼町休息１８６７−２ | 単純温泉（薄茶色） | 大浴場、超音波、泡沫、打たせ、サウナ、歩行 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、リウマチ、腰痛、疲労回復 | ＡＢ |
| ももの里温泉 | 東八代郡一宮町金沢３８７−１ | アルカリ性単純泉 | 浴場、圧注、打たせ、露天、サウナ、微温湯 | ６００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、打ち身、冷え | ＢＡ |
| やまとふれあいやすらぎセンター | 東山梨郡大和村木賊５１７ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天風呂、泡沫、圧注、寝湯、薬湯 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、冷え性 | Ａ 推薦 |
| 奥山温泉・秘湯 | 南巨摩郡富沢町福士２６８４２ | 単純泉 | 大浴場、露天風呂、泡沫、サウナ | ５００円 | 神経痛、筋肉数、関節炎、五十肩 | Ｂｂ |
| 紅富士の湯 | 南都留郡山中湖村山中８６５−７７６ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、泡沫、圧注、寝湯、サウナ、打たせ、露天 | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、痔、疲労回復 | Ａ◎ 推薦 |
| 初花 | 山梨市正徳寺１０９３−１ | 低張性アルカリ温泉 | 大浴場、露天、泡沫、圧注、寝湯、サウナ、温め湯、蒸し湯、檜風呂 | ６００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、消化器病、冷え | Ａ◎推薦 |
| 小菅の湯 | 北都留郡小菅村３４４５ | アルカリ性単純泉 | 露天風呂、檜風呂、泡沫、打たせ、寝湯、サウナ | ９００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、打ち身 | ＢＡ |
| 石割の湯 | 南都留郡山中湖村平野１４５０ | アルカリ性単純温泉 | 大浴場、微温湯、露天風呂、打たせ、寝湯、サウナ | ７００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、消化器病、冷え、疲労回復 | ＡＢ |
| 増富の湯 | 北巨摩郡須玉町比志６４３８ | 放射能泉 | 大浴場、泡沫、圧注、薬湯、冷水浴、露天、歩行、サウナ | ７００円 | リウマチ、神経痛、筋肉痛、五十肩、冷え性 | ＡＡ◎推薦 |
| 大菩薩の湯 | 塩山市上小田原７３０−１ | 高アルカリ単純泉 | 大浴場、泡沫、圧注、寝湯、露天、サウナ、源泉 | ６００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、疲労回復、冷え症 | Ａｂ |
| 天水 | 南都留郡河口湖町川口水口２２１７−１ | 低張性アルカリ高温泉 | 檜風呂、寝湯、圧注、泡沫、露天、微温湯、 | １０００円／２時間 | 慢性胆嚢炎、胆石、便秘、糖尿、痛風、肥満 | ＡＢ |
| 道志の湯 | 南都留郡道志村７５０１ | 硫酸塩泉 | 大浴場、露天風呂 | ５００円／２時間 | 神経痛、胃腸病、リウマチ、婦人病、冷え性 | ＣＤ |
| 奈良田の里・秘湯 | 南巨摩郡早川町奈良田４８６ | Ｎａ・塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴場 | ３００円 | 神経痛、リウマチ、運動機能障害、疲労回復、婦人病 | Ｂ○ |
| 百楽泉 | 北巨摩郡双葉町宇津谷１７１５−２ | Ｎａ・塩化物温泉 | 全身浴、泡沫、圧注、サウナ、寝湯、水風呂 | ６００円 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、打ち身、痔 | Ｂ |
| 明野ふるさと太陽館 | 北巨摩郡明野村村浅尾５２５９−９５０ | Ｎａ・塩化物・炭酸水素塩泉 | 大浴場、寝湯、泡沫 | ７００円／３時間 | 神経痛、関節炎、消化器病、冷え性、皮膚病、婦人病 | ＡＢ |
| 門野の湯・ 秘湯 |
南巨摩郡身延町門野１１２２ | 単純硫黄泉 | 大浴場、泡沫（温め源泉） | ４００円 | 神経痛、筋肉痛、五十肩、消化器病、痔、冷え性 | Ａ 推薦 |
| 皷川温泉 | 東山梨郡牧丘町牧平２６２ | 弱アルカリ性単純泉 | 大浴場、露天風呂（温め）、サウナ | ５００円／３時間 | 神経痛、打ち身、くじき、筋肉痛、冷え性、疲労回復 | ＡＢ |
| 牧の湯 | 東山梨郡牧丘町窪平４５３−１ | アルカリ性単純泉 | 大浴場、寝湯、露天、打たせ、圧注、かぶり | ５００円／３時間 | 神経痛、筋肉痛、関節炎、五十肩、運動麻痺、冷え性 | ＡＢ |
| さくらの里憩いの家 | 中巨摩郡若草町鏡中条３７８２ | 弱アルカリ性温泉 | 大浴場、寝湯、泡沫、圧注、サウナ、水風呂 | ５００円 | 神経痛、筋肉痛、冷え性、疲労回復、婦人病 | ＢＡ |
山梨県で最も推奨できるのは、中央道「須玉ＩＣ」から北東方向約２０ＫＭドライブした山中にある「増富の湯」です。この日帰り温泉は、金峰山や瑞垣山への登山者が下山の途中によく利用しておられて、その点でも有名ですが、何と言ってもラジウム（ラドン）温泉として有名です。源泉は、約３０℃の茶色した微温湯ですが、成分総量が11810mg/kgと非常に多く、湯あたりしない様に早く切り上げても温泉から出たあとからポカポカしてくる、気持ちの良い素晴らしい温泉です。増富の湯ホームページＵＲＬは、「http://www.mall-21.co.jp/masutominoyu/」ですので一度覗いてみて下さい。尚、このホームページの最後に「割引券」が付いており、この「割引券」を人数分だけコピーし、増富の湯へ持参の上受付で提出しますと、１００円割引（つまり６００円／人）になります。出かける時は忘れずに！！
その他に「泉おんせん健康センター」がお奨めです。やはり、温泉の成分総量が11000mg/kg以上の高濃度温泉です。
上記一覧表では、ＡＡ〜Ａｂ評価の温泉は、先ずご満足出来ると思います。
但し、膝とか関節に障害のある方で、週に一度ほどの湯治が可能な方は、「奈良田の里」をお勧めします。この温泉は、平安時代から有名で、あの孝謙天皇が、病気療養のため数年間滞在され、遂に完治してまた都に戻られ政務に復帰することが出来た、と伝えられています。この温泉で出会った方で静岡市に方ですが、もう階段の上がり下がりに不自由される方ですが、週一回の入浴で、その後の一週間のビジネス生活が普通通り可能になった、と喜んで毎週来ておられる様です。
従って、単に温泉の総合評価のみが全てである、とは言えない事をご了解下さい。
ＢＧＭ：ヴィヴァルディ、協奏曲集《四季》第３番「秋」より第２楽章 （ｂｙ （Ｃ）Ｈａｎｓ）